寝かしつけの方法で3歳に効果的なコツは??安心させる為に・・
寝かしつけの方法で3歳に効果的なコツは??安心させる為に・・

3歳のお子さんは心と身体が大きく成長する時期で体力もついてくるため、夜すぐに寝てくれないため寝かしつけがストレスというママも多いのではないでしょうか??

そこで今回は3歳のお子さんに効果的な寝かしつけ方法をご紹介していきます。

寝かしつけの方法を知りたいというママは、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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3歳児の寝かしつけ方法は??日中の行動が寝かしつけのカギ??

寝かしつけの方法で3歳に効果的なコツは??安心させる為に・・
寝かしつけの方法で3歳に効果的なコツは??安心させる為に・・

寝かしつけをしても3歳のお子さんがすぐに寝てくれないと、ママも寝不足になったりストレスが溜まってしまいますよね??

3歳のお子さんの寝かしつけをスムーズにする方法のカギは、日中のお子さんの行動にあるのをご存じでしょうか??詳しく見ていきましょう。

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3歳児の寝かしつけ方法は??規則正しい生活を心がけて

3歳のお子さんの寝かしつけで困らないためにも、毎日同じ時間に食事を取り同じ時間に起きるようにしましょう。
お子さんが眠いからといって好きな時にお昼寝させていませんか??

3歳のお子さんにお昼寝させる場合は、お昼を食べた後にし時間も長くて1時間半くらいまでにしましょう。

お昼寝の時間が長いと夜の寝かしつけに響いてくるため、寝かしつけが上手くいかないと思ったときは、3歳のお子さんのお昼寝時間を見直してみましょう。

3歳児の寝かしつけ方法じゃ??寝る前はなるべく静かに過ごす

3歳のお子さんを早く寝かしつけたいときは、寝る前はなるべく静かに過ごすという方法をとるようにしましょう。
寝る直前まで走り回っていたりすると興奮して寝付きが悪くなってしまいます。

また、怖いテレビなども寝かしつけに影響が出やすいため、寝る直前はなるべくテレビを消して静かな気持ちで過ごすようにしましょう。

3歳児の寝かしつけ方法は??寝る前に親子のスキンシップを

寝かしつけの方法で3歳に効果的なコツは??安心させる為に・・
寝かしつけの方法で3歳に効果的なコツは??安心させる為に・・

3歳のお子さんはまだまだママに甘えたい年代でもあります。
ときには寝かしつけを利用してお子さんとスキンシップをとる方法もおすすめです。

もう3歳ではなく、まだ3歳と思い時には寝かしつけを利用して、お子さんを思いっきり甘やかしてみてはいかがでしょうか??

3歳児の寝かしつけ方法は??絵本の読み聞かせがおすすめ

3歳のお子さんの寝かしつけ時のスキンシップ方法として、絵本の読み聞かせがおすすめです。
特に子どもを眠らせる心理学的効果が実証されている「おやすみ、ロジャー」という絵本が寝かしつけに良いと口コミで人気を集めているので、3歳のお子さんの寝かしつけで悩んでいるママにおすすめの方法です。

寝かしつけ専用の絵本なので、普通の絵本のように挿絵を見せながら読むのではなく、横になって話を聞かせるようにするのがポイントですよ。

3歳児の寝かしつけ方法は??明日の約束をしてみよう

寝かしつけで絵本の読み聞かせ以外の方法を知りたいというママにおすすめなのが、3歳のお子さんと明日の約束をするという方法です。

3歳のお子さんが寝かしつけをして早く寝たくなるようなワクワクするような「明日○○しようね」という約束をするのがポイントですよ。

約束をしたら早く寝ると明日になるねとお子さんに声をかけるとより効果的かもしれませんね。

寝かしつけの方法で3歳に効果的なコツは??安心させる為に・・まとめ

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3歳のお子さんの寝かしつけが上手くいかないときは、日中の行動の見直しから始めて見ましょう。
3歳のお子さんがまだお昼寝をしているのであれば、お昼寝をやめてみてもいいかもしれません。

また、寝かしつけ専用の絵本の読み聞かせをしたり明日の約束をしたりなど、寝ることが楽しみになるような工夫をするのもおすすめの方法ですよ。


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