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2歳児を持つママの悩みの中で「うちの子便秘でなかなか出にくいみたい・・」という声がちらほら聞かれます。赤ちゃんの頃はそうでもなかったのにトイレトレーニングを始めようとした頃から便秘に悩まされるママって意外と多いみたいです。筆者もその中の一人でした。2歳児になったあたりからトイレの度に「ママーおしりが痛いよー」とトイレからよく泣き叫んでいて、おしりをみてみると血が滲んでいたことが度々ありました。

うんちが硬すぎて、おしりが切れてしまっていました。そんな悩みを持つママ達は必見!!様々な便秘解消法や便秘になってしまう原因などご紹介させて頂きます!!




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2歳児の便秘解消法は??病気が心配?!!そもそもなんで急に便秘になるの??

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2歳にもなると色々なものを食べるようになる一方で、野菜嫌いなどの偏食になることがあります。また、偏食だからといって牛乳を飲ませすぎていませんか??牛乳の飲みすぎも逆にうんちを硬くしてしまいます。外でいっぱい体を動かして遊んでいますか??運動不足も便秘の原因となることが多いようです。

また食事や運動不足にも気をつけているのに、という場合は様々な環境の変化でストレスが原因になることもあるそうです。忙しいからといって急かしてトイレに座らせていませんか??2歳にもなると忙しそうなのを感じ取ってしまい、うんちが出にくくなって便秘になってしまうこともあります。トイレではゆっくりリラックスさせてあげるようにして下さい。




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2歳児の便秘解消法、便秘に効く食べ物、運動あれこれ!!

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2歳になったくらいから便秘になってしまったという子供さんをお持ちのママにぜひお試しして欲しい食べ物の食べ方、運動などの便秘解消につながるあれこれをまとめたいと思います。できるだけ薬に頼りたくないというのがあくまでも筆者の個人的な意見なので・・。できるだけ食べ物や運動での解消を目指しましょう!!

まず代表的なものがヨーグルトですが、食べ方に問題があることが多いです。色んなヨーグルトが売られていますが全て入っている菌の種類がちがいますので子供に合ったものを食べさせるために毎日違う種類のヨーグルトを食べさせること、ヨーグルト単体で食べさせるのではなく果物と一緒に砂糖代わりにオリゴ糖を入れてあげる事、飲み物はジュースではなく水やお茶を飲ませてあげること、外に出てたくさん体を動かして疲れるほどに遊ぶこと!!

これを実行するだけでもだいぶ生活習慣がかわり、ゆっくりではありますが効果はでてくると思います。2歳にもなれば疲れ知らずでたくさん遊べると思いますので、便秘解消のためにもお外でたくさん遊ばせてあげてくださいね。

2歳児の便秘は病気の可能性があるのか??

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2歳児に限ったことではないですが、子供の便秘に関わる病気の可能性がある様々な病気の一例です。「過敏性腸症候群」というものは腸の異常運動が原因で腹痛や不快感をともなった便秘が長く続く病気です。レントゲンや内視鏡検査をしても腸そのものに異常は見つからないことが多く、便通にのみ異常のある状態だそうです。

なぜ腸の運動に異常が起こるかというのはまだはっきりと原因はわかっていないそうです。「腸閉塞」というのは便が腸管をふさいでしまう病気のことで、便秘が悪化すると腸閉塞を引き起こすことがあります。お腹の張りや嘔吐といった症状が便秘と似ています。あまりにも苦しそう、嘔吐や、泣き叫んでいるといった気になる症状があればたかが2歳児くらいの一時的な便秘と軽く考えず、小児科を速やかに受診してください。

2歳児の便秘解消法は??病気が心配?!!まとめ




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いかがでしたでしょうか??少しでも参考になって頂けたら幸いです。筆者の子供も2歳の頃から便秘に悩まされ、おしりは毎回切れてしまい、とてもかわいそうでした。ヨーグルト、オリゴ糖は結構効果あったように思います。そして思い切って牛乳もやめさせました。たかが2歳児の便秘ですがされど2歳児の便秘です。あまりにも重症な場合はすぐに受診を!!


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