1歳児下痢の時の食事内容どうする??豆腐やヨーグルトは良いの??
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1日3回の離乳食が食事のメインとなってきている1歳児の下痢が続くと、食事の内容に問題あるのかとても心配になります。
下痢は風邪や病気が原因の場合もありますが、離乳食もだんだん固形物になってきている1歳児は、食事の内容が下痢を引き起こしている可能性もあります。

大人に比べて1歳児は腸の発達が未熟な為、初めて食べた食事からアレルギー反応が出て下痢の他に嘔吐や発熱が出る場合もあり、食事の内容は気をつけなければなりません。この記事では1歳児の下痢が続いたときに与える、食事の内容の注意点をご紹介していきたいと思います。




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1歳児が下痢の時の食事量は??

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嘔吐がなく下痢の症状が続いているときは、1歳児も消化のいい食事が好ましいといえます。
ただし一度にたくさんの量を与えるのは、発達が未熟な1歳児の腸の負担が大きくなるため、下痢が改善されにくいので、食事を少量にわけて少しずつ与えることをおすすめします。

母乳やミルクの場合も、1回の授乳時間を短くして回数を増やし、頻回に与えていきましょう。まずは腸の負担を軽くしてあげることが大切です。いつもの食事よりも少量にし、下痢の症状が治まってきたら、徐々に量を戻していくといいでしょう。




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下痢が続く1歳児が避けたい食事は何??

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1歳児の下痢が続いているとき、食事の内容も気にする必要があります。
下痢のとき、脂肪分の多い肉や魚、繊維質の多い芋やバナナも避けたい食事と言えます。
また糖分の多い、果物やジュースは1歳児の腸の負担になりますし、冷たいものは下痢になりやすく刺激になるため、与えないようにしましょう。

大人になると下痢になった時、腸に負担をかけないように絶食をする場合がありますが、1歳児は大人と違って栄養を蓄える力が育ってないため、絶食は絶対やめましょう。

下痢が続く1歳児の食事に豆腐やヨーグルトは大丈夫??

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大人が下痢になったとき、食べやすい食事として豆腐やヨーグルトを好みますが、1歳児はどうなのでしょうか。
まず豆腐ですが、柔らかく滑らかな食感で食べやすく、初期の離乳食から与えることができます。栄養素もあり腸に優しいため、1歳児の下痢の食事にも大丈夫です。きちんと加熱をすることを忘れずに与えるようにしましょう。

そしてヨーグルトですが、大人が腸内環境を整えるために食べた方がいいと言われていますが、整腸作用のある乳製品は1歳児にはおすすめできません。1歳児は乳糖を分解する機能が未熟なため、下痢になると普段よりヨーグルトを消化吸収する力が弱くなり、腸の負担になり下痢を長引かせてしまうことがあります。

下痢のときの1歳児の食事は腸の負担を軽くするものを選んで与えるようにしましょう。

1歳児下痢の時の食事内容どうする⁇豆腐やヨーグルトは良いの⁇まとめ




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1歳児はまだまだ腸の働きが未発達のため、一度下痢になるとなかなか治らない場合があるので、とても心配になりますよね。
まずは落ち着いて便の状態を確認して原因をみつけていきましょう。

1歳児の下痢が何日も続く場合は食事の量や内容を見直して、腸の負担にならない食事を与えることが大切です。食事を見直すことで下痢が治まるようであれば、ウイルス性の病気や感染性の胃腸炎などではないと思いますが、長引く場合は病院で診察するようにしましょう。


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