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産後の骨盤矯正はいつから何回が良い?簡単ストレッチポールとは?

産後のケアについて・・
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育児雑誌を読むとよく目にする「産後の骨盤矯正」。 

何の為に?

産後いつから?

何を何回したらいいの?

ストレッチポールってよく聞くけど、どんな風に使うの?

等、いろんな疑問が湧いてきますよね。 そこで今回は産・・・

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